Tiere, die gerade einer lebensbedrohlichen Situation entkommen sind, schütteln sich als erstes nach dem großen Schreck und fahren dann in ihrem gewohnten Rhythmus fort.
Anhaltende Spannungen, Schrecksituationen und Gefahrenmomente hinterlassen auch in unserem Körper ihre Spuren, wenn wir ihnen nicht den gebührenden Ausdruck geben.
Dieser heilsame Ausdruck ist ein Ganzkörperschütteln oder Zittern. Wir schütteln uns quasi frei und geben die Spannungen ab und lassen somit alte, im Körper manifestierte Belastungen, los.
In diesem Workshop werden wir uns viel schütteln, austauschen und die wohltuende Wirkung der Entspannung erfahren.
Freu dich auf`s Schütteln, Zittern und Entspannen.
Referentin: Marie-Luise Jansen
Sportpädagogin
Entspannungstherapeutin
Achtsamkeitslehrerin
Sturzprophylaxetrainerin
Stresspräventionslehrerin
Veranstaltungsort
ax-balance
Broicher Str. 10
51429 Bergisch Gladbach
Veranstaltungskategorien